4 Frutas para adelgazar

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by Daniel D.

in Como Puedo Bajar de Peso

 

4 Frutas Para Adelgazar

Es necesario saber cuales frutas son buenas para adelgazar y cuales frutas no son tan buenas para adelgazar para así tomar mejores decisiones.

Obviamente al bajar de peso estarás feliz, la gente que quieres atraer en tu vida vendrá, tendrás más control de tu vida, y lograras vencer este reto e ir por el mundo ayudando e inspirando a otras personas a hacer lo mismo. Esa es la meta.

Por el otro lado, si tu no aprendes esto y si no sabes cuales son estas frutas para adelgazar, simplemente vas a tener confusión.

La gente te va a dar consejos de que debes comer frutas. Escucharás a los expertos por ahí decir que las frutas son saludables y buenas para bajar de peso. Pero cuando tu intentes comerlas, no notarás gran diferencia ni resultados en tu peso.

No sabrás si los consejos no funcionan o simplemente tu eres quien no funciona. Te sentirás un fracaso y no podrás llegar a tu peso ideal y por lo tanto pensarás que las frutas para adelgazar no funcionan.

Por eso, si quieres evitar todo lo malo y si quieres solo cambios buenos en tu vida, pon mucha atención a lo que ahorita vas a aprender.

Hay algunas personas que piensan que toda la fruta es buena y que mientras comas fruta tu  cuerpo estará más sano. Pero lo que muchos no saben es que quízas la manera en que te comes la fruta puede ser contraproducente e incluso malo para tu situación de sobrepeso. ¿Alguna vez haz probado un biónico?… Un biónico es como un coctel de frutas con yogurt y granola que se hace conocer como algo según ‘saludable’ que se desayuna por las mañanas. Es muy común comerlo en México y en otros países Latinoamericanos, Pero la realidad es que esos ingredientes adicionales están haciendote subir de peso, lo que hace tus esfuerzos de querer comer fruta para adelgazar en vano.

Deja te digo un secreto…el yogurt, la leche y los lácteos en general te están haciendo engordar! Todos los que dicen que los lácteos son buenos no saben la verdad – yo también cuando me enteré me sorprendí. Pero lee este artículo donde elaboro más en detalle sobre los estudios científicos y todas las pruebas que existen para respaldar lo dicho. Yo por eso desde que me enteré eh dejado los lácteos completamente y eh obtenido grandes resultados! La única leche que te pueda ayudar a adelgazar es la leche de alpiste. Otras personas al dejar los lácteos reportan terminar o mejoría con su sobrepeso.

Mira este vídeo sobre las frutas para adelgazar

 

4 Frutas para Adelgazar

  1. Fresas
  2. Kiwis
  3. Arándanos/Blueberries
  4. Toronja

 

Plan De Acción:

  1. Primero, toma un papel y una pluma y escribe tu lista de las 4 frutas
  2. Ve al supermercado y compra suficiente para una semana
  3. Come una porción en las mañanas y otra porción en las tardes
  4. Hazte el compromiso de comerlas por lo menos por 30 días
  5. No olvides sonreír-le a la vida para que sea más efectivo y evitar el estrés :)

 

 

A tu servicio y bienestar,
Daniel Delgado
daniel(arroba)bajadepesonaturalmente.com
www.bajadepesonaturalmente.com

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Juan Serrato Bustos

lo intentare para para bajar de peso…

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Linda Cruz

Pues lo intentare para lograrlo

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Estela Ortiz

pues benondespues de leer esto lo voy a intenntar a ver k sale ok despues les platico si me funciono o no.

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Daniel D.

Hola Estela esperamos tus comentarios para ver como te fue.
Daniel D.

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jose salazar

excelente video y muy instructivo gracias por la información .

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Daniel D.

De nada Jose.
Daniel D.

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