Energía y Rendimiento…Y Su Correlación Con El Sobrepeso

Energía y Rendimiento…Y Su Correlación Con El Sobrepeso

Recuerdo cuando sufría de sobrepeso, mi energía estaba por los suelos…no tenia ganas de hacer nada…me cansaba al subir las escaleras y no aguantaba jugar con mis sobrinos…

…y cuando NO tenía sobrepeso, era más activo….tenía mucha energía y podía hacer muchas actividades sin cansarme…incluso al caminar aguantaba más y no se me iba la respiración.

Hay una relación entre el sobrepeso y la energía y rendimiento que uno tiene…

…una afecta a la otra..

…es decir, si tu tienes sobrepeso tu energía y tu rendimiento estarán muy bajos y sufrirás de fatiga…

…igual si tu tienes baja energía y bajo rendimiento, eso hará que quieras hacer menos actividades…y esa falta de actividades empeorarán tu sobrepeso.

Aquí aprenderás como aumentar tu energía y tu rendimiento para bajar de peso…y bajar de peso para aumentar tu energía y rendimiento.

Recomiendo que estudies los artículos de esta sección muy a fondo si quieres recuperar tu energía y sentirte con muchas ganas de hacer actividades!

Empieza primero con el primer artículo y cuidadosamente avanza a los otros temas.

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